Varför söker jag terapi?
Det finns många orsaker till varför människor kommer till mig. Vissa är nyfikna på vilka de verkligen är, varför de reagerar på ett visst sätt i olika situationer. Andra lever med en oro i kroppen som de inte vet varför de har. Kanske behöver du någon att samtala med om ex. stress, tomhet, relationer, inre och yttre ilska. Personlig utveckling och vad det innebär för dig.
Kanske har du ett beteende som du inte tycker om hos dig själv men som du själv inte kommer åt.
Vem är jag?
Vi bär
många på olika erfarenheter från livet både trauman och smärtsamma
upplevelser, stora som små. Utifrån dessa tillstånd kan vi hitta mycket
värdefull information att arbeta med. I terapirummet undersöker vi varför vi reagerar på ett visst sätt som vi själva inte tycker om. Ibland kanske vi inte ens känner igen oss.
Terapins verktyg!
Det är du som är det viktigaste verktyget!
Kroppen minns allt! Vi jobbar med samtalet, kroppen, tankarna, känslor, meditationer, och ibland teoretiska modeller mm.
Om du ser alla dina känslor, tankar, handlingar som en stor orkester. Där du står framför alla dessa ”instrument” och dirigerar vem som ska ta plats just nu. Då är det är du som bestämmer. Så ska det vara i hela ditt liv.
Det är du som är dirigenten i ditt liv!